チコちゃんも知っている？コーヒーと健康の最新の研究結果！
おはようございます！
昨日の京都は
まるで雪国！
久々にしっかり積もりました！
ちょっとワクワクしてしまいました。
でも昼にはほとんど
ほとんど溶けてしまいました。
チコチコち〜
ということで
チコちゃんでコーヒーが話題になっていました。
「食後にコーヒーを飲むのはなぜ？」
ネタバレになるので
答えは避けておきます。
「コーヒーと健康」
に関する研究が最近進んできています。
全日本コーヒー協会のHPにも
たくさんのコーヒーと健康についての
研究結果が掲載されています。
コーヒーには
「健康にいい」
効果が見られるということですが
何事も「すぎる」ことはよくないです。
個人差がありますが
1日３〜５杯ぐらいが
適量だと考えられています。
コーヒー業界の人たちを見てみると
皆さん若々しく元気に見えます。
新鮮なコーヒーを毎日適量飲んで過ごすことが
いいのかもしれません。
今日も美味しいコーヒー飲んで
健康に楽しんでいきましょう！
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