「おせちもいいけど、コーヒーもね。」増えた体重にも効果あり？美味しくダイエット！
こんばんは。
お正月は
親戚や仲間なの集まる機会が
増えますよね。
普段食べないくらいの
量も食べてしまいます。
そして
運動不足！
寒いので動きたくなくなる！
そんな感じで
体重増加が気になりますよね。
そんな時におすすめは
「締めのコーヒー！」
若い時は
私は
「締めのラーメン！」
がないとちょっと
頼りない感じがしていました。
この数年で
「コーヒーと健康」
の研究が進んでいます。
その中で
「コーヒーとダイエット効果」
が注目されています。
コーヒーには
「脂肪燃焼効果」
の結果が出ています。
コーヒーの含まれる
「クロロゲン酸」と言われる
コーヒーポリフェノールには
脂肪燃焼作用があることが証明されています。
さらに抗酸化作用もあります！
お正月の体重増加は
食後のコーヒーと適度な運動で
解消しましょうね！
っと書きながら
私自身は
食べても食べても太りません。
贅沢な悩みだと思われるかもしれせんが
それはそれで
難しい悩み・・・
無限胃です笑
コーヒー飲み過ぎで
燃焼しすぎてるのか？笑
年始は1月6日からの営業となります。
よろしくお願いいたします。
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