チコちゃんから学ぶ！理屈にあった健康的で美味しいコーヒーの飲み方！
おはようございます！
今日は、
10月28日（土）です！
昨日は
チコちゃんでコーヒーのことが
話題になっていましたね。
「なぜコーヒーを飲むと目が覚めるの？」
っという疑問でした。
それにしてもとよえつさん、
かっこいい！
ちょっと難しいかったので
簡単にいうと
カフェインが
眠たくなる鍵穴に入って
眠たくなる物質を作らせなくする。
って感じでした。
ただ
根本的に
疲労や眠気が
改善されたわけはないので注意！
っということでした。
そして
1日の適正なコーヒーの量は
カップ４杯分だそうです。
どんなものも
とりすぎは良くないですよね。
ですので
朝に１杯
昼食後の１杯
3時のおやつ休憩に１杯
夕食後に１杯
これで1日４杯！
カフェインの性質で
胃酸の分泌を促す効果
があると言われいますので
効果も完璧です！
美味しく
健康的にコーヒー飲んで
元気に長生きしましょうね！
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